EM FORMA – Isis Valverde nota mudança no corpo após yoga

Reprodução/Site

“A mudança no corpo é evidente”, garantiu atriz à revista Boa Forma

Isis Valverde chamou atenção com um visual sequinho durante viagem por Aruba no começo de novembro. Para a revista "Boa Forma" de dezembro, a atriz explicou que não segue uma alimentação restritiva em seu dia a dia: "Não faço dietas, mas sou bem determinada se preciso mudar o corpo para uma personagem. Para a novela 'A Força do Querer', cortei fritura (não resisto a batata frita!), comida empanada e diminuí a quantidade de açúcar". Para manter o corpo, a artista é adepta de yoga: "A mudança no corpo é evidente. Meus braços e abdômen estão bem mais definidos".

ATRIZ ENTREGA APRENDIZADO COM YOGA: 'SER RESILENTE'
A artista disse que começou a se dedicar ao yoga por causa de seu laboratório para viver a Ritinha da novela “A Força do Querer”. "Durante o treinamento de apneia, ouvi do professor que precisava controlar a ansiedade e melhorar a concentração para aumentar o tempo sem respirar embaixo d'água – e que a ioga poderia ajudar", explicou. Aliás, a atriz entregou seu maior aprendizado com a prática: "Aprendi a ser resiliente. Um dia estava brava por não conseguir fazer a posição invertida, que já dominava. Minha instrutora, com sabedoria, disse: 'Cada dia é um dia. Hoje não será igual a ontem nem a amanhã. Você tem que respeitar'. Levei isso para a vida. Se você praticar muito, tudo virá".

(Por Tatiana Mariano – purepeople.com)

Olhe link da matéria completa:
http://www.purepeople.com.br/noticia/isis-valverde-adepta-de-yoga-nao-segue-dieta-cortei-fritura-e-diminui-acucar_a206327/1

 

 

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